Stresszkezelés, önismeret, nőiesség - Gyulai Krisztina stresszmentorral beszélgetek hullámhegyekről és -völgyekről a vállalkozásban

Gyulai Krisztina stressz mentor, egészség és életvezetési coach, két gyermek édesanyja.

Kriszta eredeti végzettsége közgazdász, korábban a multik világban, marketing-reklám vonalon dolgozott vezetőként. 2018. óta vállalkozó, coach, stressz kezelési facilitátor és gyógymasszőr képzést végzett, mert hisz a stressz komplex, mentális és testi kezelésében. Azóta több mint 100 ember életét változtatta meg.

Megjárta a hadak útját, volt asszisztens és felsővezető, alkalmazott és vállalkozó, volt fix és kötetlen munkaidős, volt, hogy kiégett és egy évig háztartásbeli lett. Volt férjezett és elvált, ismeri a biztost és a bizonytalant. 2023-ban indították el a Nőiesség mentor csomagot Szalai Szilvia színtanácsadóval közösen, hogy segítsenek a nőknek felfedezni a bennük rejlő erőt, magabiztosságot és sikert.

Szerteágazó tapasztalatai teszik még hitelesebbé segítő munkáját. Kriszta küldetése, hogy újra megmutassa ügyfeleinek, hogy lehet kipihenten, nyugodtan is létezni, és hogy élni mégiscsak jó.

Hallgasd Spotify-on, Youtube-on, ApplePodcaston!

„Oké, hogy számítasz rá, csak amikor a mindennapokban megéled, az más, mint amikor előre te ezt kigondolod, hogy körülbelül milyen lesz. Amivel nem számoltam, az az, hogy ez sokszor egy magányos történet, ez a vállalkozó lét. Egyedül vagyunk sok nehézséggel, meg hogy mindenre nekünk kell figyelni. Ezzel foglalkozni kell, meg kell oldani. 0-24-ben is tudna akár az agyam pörögni a megoldásokon vagy az egyre jobb ötleteken.”

„Az nehéz, az nehéz, amikor sokáig van egy olyan periódus, amikor többet raksz bele, és nem tudsz annyit kivenni. Amikor nincs visszajelzés, nincs sikerélmény, akkor én legalábbis úgy reagáltam, hogy akkor éen ezt most abbahagyom, és megyek vissza a balettbe ugrálni.”

„Amúgy is nehezen (legalábbis én úgy látom) nehezen adunk ki pénzt önmagunkra, főleg mi, nők. Mindig önmagunkat hátra soroljuk, és amikor a saját dolgainkról van szó – főleg, ha melyebbre kell menni, az még nehéz is, és még adjak ki rá pénzt, időt, energiát tegyek bele – ez a leges-leges-legvégére került. Ahol már nagy a baj, ott jönnek és segítséget kérnek. Ott tudják, hogy muszáj megoldani, mert még nagyobb baj lesz.”

„Én azt látom, hogy minél előbb kérünk segítséget, annál jobb. Akkor nem megyünk bele negatív spirálokba, nem gyűrűzik tovább a probléma akár az adott területen, vagy nem gyűrűzik ki más életterületekre. Minél előbb, annál jobb, azt gondolom. Összetettebbé válik a probléma, így a megoldás is, és akkor többmunkát kell beletenni.”

„Hozzám nagyon sok hölgy jön úgy, hogy nagyon jó pozícióban van akár vállalkozóként dolgozik, akár cégeknél, de mellette egyszerűen belepusztul abba, hogy jó anya legyen, vagy elég jó anya, és még jó feleség, jó társ, és még magára is odafigyeljen. Ennyi helyen nem lehet egyszerre 100%-ot nyújtani. Na, hát ez tipikus stresszforrás, és tipikusan kimeríti az energiatartalékokat x idő után.”

Linkek, jegyzetek

Kriszta honlapja: Egészség és harmónia
Női mentor csomag

Timeline

1:40 Kinek segít egy stresszmentor? Mikor fordulnak hozzád?
8:32 Coach szakma kihívásai – „egymillió coach országa” – hitelesség
12:25 Mi a vállalkozásod szerepe az életedben?
13:10 Vállalkozói lét előnyök, nehézségek, milyen nehézségre nem számítottál?
14:40 Kire hallgatsz, honnan kérsz segítséget?
15:46 Vállalkozásoddal kapcsolatban is képzed magad?
16:42 Hogy lettél vállalkozó?
18:42 Honnan lettek ügyfeleid?
19:25 Hogy hitted el, hogy jó az, amit csinálsz, az jó?
20:11 Volt, hogy abba akartad hagyni?
22:00 Te tudtál segítséget kérni?
22:22 Mi a különbség, hogy valaki időben kér segítséget?
23:31 Mi a helyzet a suszter cipőjével? Használod te is ezeket a technikákat?
25:17 Mi hajt téged? Munka magánélet határa, feltöltődés, szabályok
31:12 Elismerés
32:30 Önismeret
34:15 Más nőként vezetőnek, vállalkozónak lenni?
38:03 Női mentoring csomag?
40:10 Kell-e, hogy „tökös” legyen egy női vezető?
42:10 Együttműködések
45:37 Korlátok
46:50 Mire vagy a legbüszkébb?
49:27 Az önismerti út vezettet a segítő szakmához?
50:38 Mit üzensz annak, aki most kezd vállalkozásba?
51:39 Célok

Kövessd az Üvegcipő DIY Podcastot Facebookon, Instagramon, ne maradj le a következő epizódról!

www.gyongy.berta.hu

A felvétel a Telekom podcast stúdiójában készült.
Hangmérnök: Vincze Tamás

Zene: Cooking by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Jövő kedden jön az új epizód: Gyulai Kriszta stresszmentorral beszélgetek majd

Mint minden második kedden, jövő héten is érkezik a podcast új epizódja. Gyulai Krisztával beszélgetek majd önismeretről, nőiességről, hullámhegyekről és hullámvölgyekről.

„Amúgy is nehezen (legalábbis én úgy látom) nehezen adunk ki pénzt önmagunkra, főleg mi, nők. Mindig önmagunkat hátra soroljuk, és amikor a saját dolgainkról van szó – főleg, ha melyebbre kell menni, az még nehéz is, és még adjak ki rá pénzt, időt, energiát tegyek bele – ez aleges leges legvégére került. Ahol már nagy a baj, ott jönnek és segítséget kérnek. Ott tudják, hogy muszáj megoldani, mert még nagyobb baj lesz.”

Kövess Facebookon, Instagramon, Spotify-on, Youtube-on, ApplePodcaston, nehogy lemaradj a következő epizódról!

Egészség és harmónia

 

Amikor az ön- és vállalkozásfejlesztés eszköz, cél és küldetés is - Istenes Petra, társadalmi vállalkozóval beszélgetek, az Énprojek.hu vezetőjével

Istenes Petra az Énprojekt.hu társadalmi vállalkozás megálmodójával, vezetőjével beszélgetek, arról milyen huszonévesen hirtelen sikeres vezetővé válni – ráadásul pont a COVID alatt, a social startupok világáról, sikerekről és nehézségekről és az útról, ami idáig vezetett.

Petra 2014 óta foglalkozik kommunikációval, HR marketinggel, márka- és közösségépítéssel, az ELTE Média Tanszékének vendégoktatója.

Az Énprojektet 2020. júniusában indította a koronavírus első hullámára reagálva. A kezdeményezés pszichológusok, mentálhigiénés szakemberek, coachok, tanácsadók magánéleti- és karriertudatosságot segítő programjait teszi elérhetővé nehéz helyzetbe került társadalmi rétegeknek úgy, hogy az óradíjaikba 25% jótékonysági kulcsot építettek. Ennek a körkörös gazdaságra építő rendszernek köszönhető fenntarthatóságuk. Megalakulásuk óta több mint 700 résztvevőt támogatottak már 100 szakértő összefogásával. Munkájukat több hazai és nemzetközi díjjal is elismerték.

Az Énprojekt jelmondata „segítséget kérni oké”. Küldetésük, hogy a rászorulók számára is olyan elérhetővé és elfogadottá tegyék a segítő szakemberekhez való fordulást, mint a mindennapi fogmosást. Petra ezt vezetőként és a társadalamilag felelős segítő szakértők márkaépítőjeként támogatja.

Hallgassátok Spotify-on, Youtube-on, ApplePodcaston vagy a Podcast.hu-n.

 

Jegyzetek 

https://enprojekt.hu/
Istenes Petra LinkedIn profilja

Toms cipők

Servant leadership – szolgáló vezetés

ImpactHUB
Design Terminal mentorprogram
WU NGO Academy
PWC Civil Mentoring

SDG célok

Az Énprojekt partnere az IT fejlesztésekben: Zenosyne Technologies Kft.
Az Énprojekt partnere az adatvédelem tekintetében: GDPReg Kft.

Timeline

2:00 Kinek segít az Énprojekt?
3:24 Miben különbözik egy társadalmi vállalkozás és egy forprofit?
"Én úgy gondoltam, hogy sokkal inkább hasznos és az én vezetésem alatt megvalósíthatóbb a mi küldetésünk akkor, ha rá vagyunk kényszerítve, hogy ne pályázatokból éljünk meg, és van bennünk egy alapvető karakter, hogy fenn kell tudnunk tartani magunkat. Nagyon sok jó ember van, nagyon sokan szeretnek adományozni. Ez egy jó dolog, de ahhoz, hogy ez tényleg fenntartható legyen sokkal inkább találtuk útnak, az elején is már, hogy próbáljunk a piacból megélni.”

6:55 Működési modell
9:10 Hogyan választod ki a kollégákat?
„Nálunk mindenki önkéntesen jön, és e felé lehet alvállalkozói státuszt vállalni, de nem lehetsz úgy alvállalkozó, hogy ne önkénteskednél, ez is a társadalmi vállalkozás veleje”

11:00 Az Énprojekt története „Mi a szerepe a te életedben az Énprojektnek?”
15:15 Hogyan lett a magyar szakos bölcsészlányból startupper?
18:38 Miért hagytad el a multi világot?
„Amikor 2020-ban beütött a COVID, akkor én már nagyon kicsinek éreztem már ezeket a pozíciókat olyan értelemben, hogy láttam, hogy mennyire sok idő, amíg megvalósul egy startégia, amíg végig megy egy szervezeten egyegy jó ötlet. Azt éreztem, ami tök normális nagyvállalatoknál. Azt éreztem, hogy nagyon kis szeletére van ráhatásom egy ügynek. Bennem meg tobzódott a tenni akarás, és az, hogy haladjanak a dolgok.”

„Amikor elkezdtük az Énprojekt.hu-t, nekem nem voltak vállalkozói ambícióim. Tudtam, hogy szeretnék majd egyszer vállalkozni, de igazából a motivációt azok az emberek adták, kiknek először munkahelyet találtunk, és pár hónappal később visszajöttek, hogy szeretnének nekünk adományozni az első fizetésükből. Pislogtam ott, mint hal a szatyorban: jó, kitalálom, hogy hogy kell, még sosem csináltam ilyet.”

„Miért olyan munkát keresek, ami mellé belefér az Énprojekt, miért nem az Énprojekt a munka?”

„Máshogy állunk hozzá a segítségkérésnek a folyamatához: gyakorlatilag a segítségkérés útját innováljuk. Ez nem szimplán egy platform vagy közösség, hanem egy más attitűd a segítségkérés mivoltához.”

23:12 Hogyan kezdted el komolyan venni magad? Önfejlesztés, vállalkozás fejlesztés

„Kapcsolatrendszeren túl ez sokkal inkább értékrend alapú kapcsolódás. (…) Van egy kulcsfontosságú üzenetünk, hogy segítséget kérni Oké, és mindazok kapcsolódnak ehhez, akik egyetértenek ezzel a kijelentéssel, és képviselik azt az ügyet, hogy segítséget kérni szélesebb körben legyen oké, elfogadott és elérhető.”

27:20 Hogyan találnak meg benneteket?
28:31 Nagyon fiatalon lettél vezető, mi volt számodra a legnehezebb?

„A saját magam lendületét jobban tudjam mobilizálni és beosztani, ne futtassam ki magam, tanuljam meg tárolni az energiáimat, megfontoltabban osszam be az energiáimat – illetve a csapatét is.” 

33:20 Tudatos tervezés, rutinok 
„A szervezet is igényli most már. Most már vagyunk annyian, hogy kelljen egy nagyobb egy nagyobb fokú szervezettség. (…) Mivel skálázódunk tovább, ezért igazából elengedhetetlen, hogy az az egyébként kezdetben is tök jó, összetartó közösség, aki – ezt biztos sokan ismerik, hogy az elején még buliból vagytok benne egy kicsit, kizárólag élvezitek, nagyon intuitíve halad valami, ami tök oké, csak bizonyos létszám mellett már nem lehet ezt fenntarthatóan csinálni, nem mondom, hogy visszatértünk a multis dolgokhoz, de most nagyon jól tud érvényesülni, amit ott láttam. Sokkal inkább nyugodott le az én természetem is, hogy rendszereket és ciklikusságokat, szabályokat tudjunk bevezetni a szervezetbe.”

36:48 munka magánélet határok és egyensúly
„6 év alkalmazotti munka után, amikor megvolt az időkerete a munkának, ami most is megvan, de az, hogy ezt te tudd beosztani, és te tudj élni az időddel, az gyakorlati kérdés is. Erre át kell állni fejben.”

38:40 Tér adás saját magamnak – önismereti munka - önelfogadás

„Az, hogy megtanulj magaddal együtt élni, az szerintem annak az elengedhetetlen feltétele, hogy tényleg jó vezető tudj lenni. És nem csak a saját kis homokozódban, hanem azon túl is. És egy bizonyos cél érdekében.”

44:15 korlátok
47:18 Elismerés, kinek a véleménye számít?

„Kinek a véleménye fontos? Annak, aki tud kapcsolódni hozzá. Akinek ez egy teljesen életidegen dolog, és 100% kapitalistaként gondolkozik, annak a véleménye érdekesség, érdekel, de más a célközönsége. Ezt is nagyon fontos megtanulni, hogy ezt a célközönséget le tudja az ember szűkíteni.”

„Az első 1-1,5 éven volt fontos, hogy milyen díjakat kapunk, vagy hogyan motivál minket a szakma elismerésekkel. Most már sokkal inkább elismeréskét tekintek arra, hogyha látom, mennyien jelentkeztek hozzánk. Mennyien vannak, akiknek ténylegesen tudtunk segíteni. Most már sokkal kevésbé a külső elismerést, hanem a belső eredmények.”

50:02 Mire vagy a legbüszkébb?

„A legbüszkébb arra vagyok, hogy sikerült megfogni egy olyan üzenetet, egy olyan ügyet, ami tényleg ennyire szervesen közel áll hozzám és ami szervesen közelít másokhoz. Ez tényleg egy fontos dolog, ez tényleg megmozgatja az embereket, ehhez kapcsolódnak, ebbe önkéntesként nagyon sok órát tesznek bele mások is. Ez valami valódi, amit szimplán csak digitalizálunk.”

„Én nem mondom, hogy mindenkinek pszichológushoz, coach-hoz vagy tanácsadóhoz kell járnia, azt viszont igen, hogy aki szeretne, annak legyen meg rá a lehetősége.”

52:12 Mit tanácsolsz annak, aki most kezd társadalmi vállalkozásba?
53:14 Célok

„Tennivaló az van, a kapacitásokat kell átgondolni máshogy. Hidat kell építeni, egy sokkal erősebb és több helyen megszülető hidat a forprofit és a nonprofit szakma között. Mint társadalmi vállalkozás, ami a kettő között áll, ez egy alapvetően híd szerep. Nagyon jó tudatosan az elejétől kezdve így építkezni, mert mind a két oldaltól tudsz az elejétől kezdve tanulni.”

www.gyongy.berta.hu

A felvétel a Telekom Podcast stúdiójában készült.
Hangmérnök: Vincze Tamás

Zene: Cooking by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Készül az új epizód: Istenes Petrával beszélgettem, az Énprojekt.hu vezetőjével

A következő epizódban Istenes Petrával, az Énprojekt.hu megálmodójával, vezetőjével beszélgetek.

Az Énprojekt társadalmi vállalkozás, jelmondata „segítséget kérni oké”. Küldetésük, hogy a rászorulók számára is olyan elérhetővé és elfogadottá tegyék a segítő szakemberekhez való fordulást, mint a mindennapi fogmosást.

„Én úgy gondoltam, hogy sokkal inkább hasznos, és az én vezetésem alatt megvalósíthatóbb a mi küldetésünk akkor, ha rá vagyunk kényszerítve, hogy ne pályázatokból éljünk meg. Ha van bennünk egy alapvető karakter, hogy fenn kell tudnunk tartani magunkat. Nagyon sok jó ember van, nagyon sokan szeretnek adományozni. Ez egy jó dolog, de ahhoz, hogy ez tényleg fenntartható legyen sokkal inkább találtuk útnak az elején is már, hogy próbáljunk a piacból megélni.”

Megszállott vállalkozó és fekete öves állatvédő nindzsa - Dr. Bagi Fruzsina állatorvossal, a Retriever Rescue és a VetForte vezetőjével beszélgetek

Dr. Bagi Fruzsina állatorvos, állatvédő. A Retriever Rescue Fajtamentő Egyesület alapítója, elnöke, és a VetForte állatorvosi rendelő vezetője.

Fruzsi mindig is állatokkal szeretett volna foglalkozni, már óvodában is állatorvosnak készült. 2009-ben alapította meg a Retriever Rescue Fajtamentő Egyesületet, ami mára évente 200 kutyát juttat gazdához itthon vagy külföldön. „Retrieveres Fruzsi” és az egyesület ismert és elismert szereplője a magyarországi állatvédelemnek.

Fruzsi 2011 óta állatorvos, 2019-ben nyitotta meg saját rendelőjét Nyergesújfalun. A napi gyógyítás és a bajba jutott kutyák mellett 2 kislány édesanyja, a diploma után kisállatgyógyász és állatvédelmi szakállatorvosi képesítést is szerzett, és persze rendre legalább 3 ember munkáját vállalja magára.

Fruzsi tornádó erejével, megszállottan küzd a céljai eléréséért, nincs akadály, amin át ne törne.

Hallgassátok Spotify-on, Youtube-on, Podcast.hu vagy Apple Podcaston.

 

Jegyzetek, linkek

https://vetforte.hu/

https://retrieverhelp.hu/

Timeline

1:41 Nonprofit és profitorientált működés különbségei
7:20 miért lettél vállalkozó?

„Ha egy olyan elszánt és okos főnököt szeretnék önmagamnak, mint önmagam, akkor legyünk a saját főnökünk, és csináljunk egy saját rendelőt.”

10:45 Volt kétséged, hogy tudsz egy praxist irányítani?
12:42 honnan lettek az elején páciensek?
13:45 hogyan választod ki a kollégákat? Cél-e a növekedés?

„Ne csak arról szóljon, hogy rákoncentráltunk az állatra, hanem arról is, hogy elégedett legyen a tulajdonos, és elégedett legyen a főnök. Ez egy minimum 3 tényezős kérdés nálunk is.”

17:39 Egyesület felépítése, irányítása

„Nem egyszerű összefogni néha, hogy mindenki olyan feladatot kapjon, amire alkalmas, amit jó meg tud csinálni. Ez egyrészt érdekem nekem, mint egyesületi vezetőnek, hiszen ezzel segít, érdeke a folyamatnak. De ugyanígy érdeke neki is, hogy ne legyen túlterhelve, mert akkor elfárad. Másrészt ne csináljon olyat, amit nem tud csinálni, mert akkor ez neki kudarc élmény. Az önkéntes munkánál fontos az, hogy ő ne kudarcokat kapjon, meg fogat összeszorítva csak a kutyák iránti sajnálatból csinálja csak, hanem kapjon ebből ő vissza valami pozitívat.”

19:59 Hogy férsz bele a 24 órába?
20:40 RR kezetek

„Több olyan része van ennek az egésznek, amit az ember folyamatában tanul meg. Például, hogy nem kell mindenre azonnal reagálni. Vannak dolgok, amiket el kell engedni. Van olyan, amit tudomásul kell venni, de nem kell rajta minden áron folyamatosan aggódni. Vagy adott esetben a megfelelő emberrel gyorsan rövidre kell zárni egy kérdést, és onnantól kezdve tudjuk, hogy az sínen van.”
„Nem minden nap, nem mindennel és nem folyamatosan kell foglalkozni mindennel, mert akkor az ember szétesik.”
„Nagyon sok embernek, nagyon sok állatnak tudunk segíteni abban az esetben, ha mi épek maradunk.”

”Elsőként magamnak kell megfelelni, utána rendben tartani a gyerekeimet testileg meg lelkileg is, utána meg elérni, hogy legyen egy biztonságos, stabil anyagi bázisunk, ami által mást meg tudunk csinálni.”

26:40 Szoktál tervezni?

„Ez egy nagyon összetett összeszövött szőnyeg, ahol soha senki nem fogja kibogozni a szálakat – legfeljebb én.”

31:35 hogyan tudsz váltani a sapkáid között?

„igenis kell az, hogy a szövésben a vonalakat meghúzzuk.”

33:55 RR - VetForte szimbiózis
37:38 Munka magánélet határa
43:00 Mit jelent neked az RR, mit jelent a VetForte?

„Az egyesület az első gyermekem (…) Rengeteg olyan döntéshelyzet van, ahol én úgy döntöttem, hogy az egyesületnek jó legyen, legjobb legyen. Ennek érdekében rengeteg személyes nehézséget vállaltam föl az elmúlt 15 évben.”

„A cég az egy játszótér, egy nagyon komoly játszótér nagyon sok eszközzel. Azt ennek idején úgy csináltuk meg, miután tudtam, hogy az életem felét ott töltöm, hogy az legyen olyan, hogy ott jól érzem magam.”

42:25 Hogy kerülöd el a kiégést?
45:50 Hogyan töltődsz fel?
46:50 Mi jelenti számodra az elismerést?
50:28 Mire vagy a legbüszkébb? Egyensúly
51:25 Fejleszted magad?

„Az, hogy az ember elfogadja önmagát főnöknek, sokszor az a legnagyobb kihívás. Nem az, hogy te úgy gondolod-e, hogy én jó főnök vagyok. Hanem az, hogy én elhiggyem magamról, hogy én erre alkalmas vagyok. Mert ha nem hiszem el, akkor egy nagyon bizonytalan munkát ad ki a kezéből.”

55:35      Mi kellett ahhoz, hogy elhidd, hogy alkalmas vagy?
58:10   Miket érzel a fő korlátaidnak?
            Tervek

1:02:35 Mit üzennél az akkori magadnak, amikor rendelőt nyitottál?

„Ha valaki vállalkozásba kezd, akkor amellett, hogy legyen egy nagyon nagyon masszív önkritikája, mégis mindig higgyen önmagában, és higgyen abban, hogy amit csinál, az jó.”


www.gyong.berta.hu

A felvétel a Telekom podcast stúdiójában készült. 

Hangmérnök: Vincze Tamás

Zene: Cooking by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Készül az új epizód!

Ismét stúdió! Jön az új epizód!!!

Hamarosan megjelenik az Üvegcipő DIY következő epizódja, melyben vendégem Dr. Bagi Fruzsina lesz. Fruzsi amellett, hogy fekete öves nonprofit nindzsa, a Retriever Rescue Fajtamentő Egyesület vezetője, állatorvosként, a VetForte állatorvosi rendelő vezetőjeként forprofit fronton is hadba szállt.

„Az, hogy az ember elfogadja önmagát főnöknek, sokszor az a legnagyobb kihívás. Nem az, hogy te úgy gondolod-e, hogy én jó főnök vagyok. Hanem az, hogy én elhiggyem magamról, hogy én erre alkalmas vagyok. Mert ha nem hiszem el, akkor nagyon bizonytalan munkát adok ki a kezemből.”

Jövő kedden legyetek résen, ne maradjatok le!

Kövessetek Spotify-on, Youtube-on vagy Apple Podcaston!

Szimbiózisban a vállalkozással - Bacskai Adriennel, a Buborék Fejlesztőház vezetőjével beszélgetek

Bacskai Adriennel beszélgetek, a Buborék Fejlesztőház vezetőjével elvekről, lelkiismeretről, kötelességről és hogy mindez hogy fér össze az üzleti racionalitással.

Bacskai Adrienn, Ada gyógypedagógus, mozgásterapeuta, 3 gyerek édesanyja. A gondoskodás, az odafigyelés a vérében van. Hamar rá ébredt, hogy mások segítése lesz az ő útja, szívügye lett a gyerekek fejlesztése. Tanult a Pető Intézetben, de végül az ELTE-n végzett gyógypedagógusként. Dolgozott önkormányzati és magán szférában is.

2009-ben alapította a Buborék Fejlesztő- és Játszóház férje támogatásával. Azóta rengeteg gyerek fordult meg a Bubiban ügyesedni, okosodni csecsemőtől iskolásokig. Sokféle szakember segíti őket, családjaikat, heti 100 gyerek 15 év alatt több mint 1500 család fordult meg náluk különböző foglalkozásokon. 2011-től bölcsőde is kapcsolódott a fejlesztőházhoz.

A gazdasági körülmények miatt az utóbbi néhány hónapban felére csökkent a látogatottság, és gyökeresen átalakult a Bubi működése, csapata. Ada ezekben a nehéz időkben is kitart az elvei, a gyerekek és a Bubi mellett. Nem adja fel: nem szokása.

Hallgassátok Spotify-on, Youtube-on, Podcast.hu vagy Apple Podcaston.

„Én vagyok a Bubi. Sokszor azt mondom, hogy én vagyok a Bubi. Ami történik a Buiban, az mind velem történik, az mind én vagyok.”

„Nem így születtem, hogy vállalkozó legyek. Én óvónéni akartam lenni.”

„Vesszőparipám, hogy nem javítunk gyerekeket, mint egy szervízben, hanem a szülőkkel együtt dolgozunk. Eszközt adok nekik, a kompetenciájukban erősítem meg, esetleg egy döntést segítek nekik meghozni. A szülővel is dolgozom, meg a gyerekkel is dolgozom.”

Linkek, jegyzetek

Buborék Fejlesztőház: www.buborekjatszo.hu

TSMT: Tervezett SzenzoMotoros Tréning - Mozgásterápia, amely az idegrendszerre gyakorolt hatása révén újra huzalozza a neurológiai alapokat. Segíti a mozgáskoordináció, az egyensúly fejlődését és sok fontos részképességet fejleszt, ami elősegíti az iskolai beválást is.

DSZIT: Dinamikus Szenzoros Integrációs Terápia - Komplex terápiás módszer, amely a benne résztvevő gyermekeknek izgalmas játéklehetőségeket nyújt, amelyek segítségével éretlen, vagy egyes területeken nem megfelelően működő idegrendszerüket saját aktív részvételükkel, önszántukból, egyéni utakon járva fejleszthetik.

Szockom fejlesztés: szociális kommunikáció fejlesztése

GTD „Getting Things Done” módszer - David Allan tanácsadó, coach nevéhez fűződő idő/feladatmenedzsment rendszer

Timeline

1:37     Ada - Bubi Szimbiózis
„Én vagyok a Bubi. Sokszor azt mondom, hogy én vagyok a Bubi. Ami történik a Buiban, az mind velem történik, az mind én vagyok.”
3:38     Hogyan választod ki a kollégákat?
8:20      Bubi kezdetek – hogyan lettél vállalkozó?

 
„Nem így születtem, hogy vállalkozó legyek. Én óvónéni akartam lenni.”
„Nem javítunk gyerekeket, mint egy szervízben, hanem a szülőkkel együtt dolgozunk.”

22:50 Átalakulás, miért vált szükségessé az átalakulás?
32:15 Delegálás vs. kontroll mánia
34:32 A munkáltató felelőssége, segítő szakember felelőssége

„Ha a Bubiban valami történik, akkor azért én vagyok a felelős. Mindegy, hogy ki csinálta vagy okozta, az én felelősségem, és tartanom kell a hátam.”
„Egy gyermek fejlődése semmilyen formában nem lehet kizárólag a szakember felelőssége. A szülő felelőssége, hogy milyen fajta fejlesztésre viszi a gyerekét, hányszor viszi el, csinálja, nem csinálja, mik a priorit ások. Neki kell meghozni a döntést, hogy melyik irányba indul.”
„Nem a gyereket javítom meg, hanem a szülőnek segítek – eszközt adok neki, a kompetenciájában erősítem meg, egy döntést segítek neki meghozni. A szülővel is dolgozom, meg a gyerekkel is dolgozom.”

38:45 Határok

„A gyerekek nem tüntetnek, hanem tünetelnek. Nagy tanítók a gyerek, jó kis tükröt tartanak, és visszajeleznek rögtön, ha valamin változtatni kell. Vagy ha valami jó, akkor is.”
„Azt láttam, hogy a családunk nem működik. (…) Egy párterápián voltunk, ahol a pszichológus azt mondta, hogy ez kérem széteső családmodell - én nem akarok széteső családmodellben élni. Ez nagyon erős pofon volt. Ott elkezdtem határokat húzni.”

42:00 Autizmus specifikus módszerek menedzsereknek, családoknak
44:48 Volt olyan, hogy abba akartad hagyni?

„Általában akkor érzem, hogy ezt nem csinálom tovább, amikor olyan kudarc jön szembe, hogy teljesen tehetetlen vagyok. Látom, hogy egy gyereknek mire lenne szüksége, és közben a család valami más döntést hoz. Ebben is egy csomót formálódta. Most már anyaként tudom, hogy igen, néha hozunk elképesztő döntéseket, mert van gyerekünk. Néha kell olyan döntéseket hoznunk, ami a Bubi Fejlesztőház vezetőjének nem fog tetszeni. Attól még mehetünk tovább.”
„Az én nagy válságaim ahhoz kapcsolódnak, amikor a kollégák nem értették meg, hogy egyszerűen nincs már mit beletenni. Nincs több erőm, idő, pénzem, amit bele tudok tenni. (…) Én mindent megadok, mindent megteszek, és még a sokadik bőrt is le akarják húzni rólam.”

47:56 Mire vagy a legbüszkébb?

„Az a jó ebben a munkában, hogy minden nap van egy kis csillogás.”

50:00 Kinek a véleménye számít?

„Én szeretek megfelelni – általában mindenkinek. És ez elég nehéz. De már ezen is igyekszem dolgozni. Leginkább annak kéne fontosnak lenni, hogy magamnak megfeleljek. Ha magammal el tudok számolni, annak igazából elégnek kéne lenni. Ez néha már tud működni.”
„Nem mindig a tökéletes a tökéletes. Az elég jó is elég tud lenni.”

54:38 Mit csinálnál másképp? Bukták és tanuló pénz
57:09 Idei és hosszabb távú tervek

www.uvegcipo-diy.hu
www.gyongy.berta.hu

Hangmérnök: Vincze Tamás

Zene: Cooking by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/